Kľúčové zhrnutie:
- Užívajte Viagru na lačný žalúdok 30 minút až 4 hodiny pred sexom. Ak ste jedli, počkajte aspoň 2 hodiny. Mastné jedlá s vysokým obsahom tuku totiž spomaľujú vstrebávanie.
- Liek môže zostať vo vašom tele aktívny až 4 hodiny, ale účinok sa prejaví len pri sexuálnyom vzrušení.
- Viac tabliet neznamená lepší účinok. Užívanie viacerých dávok denne pravdepodobne nezlepší výsledky, ale môže zvýšiť vedľajšie účinky.
- Existujú aj rýchlejšie alternatívy. Niektoré prípravky kombinujúce sildenafil a tadalafil môžu účinkovať už za 15 minút a vydržia až 36 hodín.
- Žuvanie tabletky alebo vkladanie pod jazyk sa pri tradičnej Viagre neodporúča, pretože tá je potrebné prehltnúť vcelku.
Na to, aby ste vyťažili zo sildenafilu (účinná látka Viagry) maximum, nestačí len prehltnúť tabletku. Záleží aj na načasovaní užitia, jedle a nápojoch, ktoré môžu ovplyvniť jej účinok.
Hoci sa na tento overený liek na erektilnú dysfunkciu spoliehajú milióny mužov po celom svete, mnohí si neuvedomujú, že práve faktory ako načasovanie, jedlo či nápoje môžu výrazne ovplyvniť to, ako liek zaúčinkuje.
Sildenafil zlepšuje prekrvenie penisu a pomáha dosiahnuť pevnejšiu a spoľahlivejšiu erekciu. Jeho úspech však závisí od mnohých faktorov, ktoré si rozoberieme.
7 tipov na maximálny účinok Viagry
Pre najlepšie výsledky užívajte Viagru približne hodinu pred sexom, najlepšie na lačno alebo aspoň 2 hodiny po jedle. Viagra účinkuje len pri sexuálnej stimulácii a neužívajte ju viac ako raz denne.
Štandardná počiatočná dávka je 50 mg, ale odborník vám ju môže upraviť na 25 mg až 100 mg podľa toho, ako liek znášate alebo podľa vážnosti vašej erektilnej dysfunkcie. V závislosti od veku, iných liekov alebo zdravotných problémov sa môže dávka líšiť.
Základné pravidlá pre optimálny účinok Viagry (sildenafilu):
- Správne načasovanie: Viagra je najúčinnejšia 30 minút až 4 hodiny pred sexom.
- Vyhýbajte sa mastným jedlám: Jedlá s vysokým obsahom tuku môžu spomaliť vstrebávanie a oddialiť účinok.
- Zapíjajte ju vodou: Iné nápoje môžu spomaľovať vstrebávanie. Ak plánujete piť alkohol, obmedzte ho a vypite len malé množstvo.
- Potrebné je sexuálne vzrušenie: Viagra nespôsobuje automatickú erekciu, musíte byť dostatočne vzrušený.
- Dodržujte predpísané dávkovanie: Nikdy neužívajte viac ako predpísanú dávku a neužívajte Viagru častejšie ako raz denne.
- Pozor na interakcie s liekmi: Niektoré lieky ako nitráty alebo alfa-blokátory môžu spôsobiť vedľajšie účinky.
- Zdravý životný štýl: Pravidelné cvičenie, zvládanie stresu a aktívne riešenie vašich zdravotných problémov môže zlepšiť celkovú erekciu
Ideálny čas na užitie Viagry: 30-60 minút pred sexom
Viagra účinkuje najlepšie, keď ju užijete v ten správny čas pred sexom. Bez ohľadu na dávku (25 mg, 50 mg alebo 100 mg) ostáva načasovanie užitia stále rovnaké.
Najlepšie je užiť Viagru približne 30 minút pred sexom, aby sa stihla vstrebať do krvného obehu. Vrchol účinnosti sa zvyčajne dostaví do 30-60 minút po užití. Jej účinky však môžu trvať až štyri hodiny, takže sa nemusíte príliš ponáhľať a obávať sa, že si sex neužijete.
Čas potrebný na dosiahnutie a udržanie erekcie sa môže u jednotlivých ľudí líšiť. Podľa štúdií môžu niektorí zaznamenať účinky Viagry už za 12 minút a iným to môže trvať až 30 minút.
Je však dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie, čo je jedna dávka denne. Užívanie väčšieho množstva pravdepodobne nezlepší účinky, ale zvýši riziko vedľajších účinkov.
To, ako dlho Viagra pôsobí vo vašom tele môže závisieť aj od vášho veku, funkcie obličiek alebo pečene a od toho, či užívate nejaké lieky. V takom prípade vám môže lekár odporučiť inú dávku Viagry, aby sa prispôsobila tomu, ako vaše telo spracováva liek.
Ak si nie ste istí, kedy užiť Viagru pred sexom alebo aké je ideálne dávkovanie, lekár vám môže pomôcť určiť najlepší prístup.
Viagra s jedlom: Nalačno účinkuje rýchlejšie
Viagra sa vstrebáva efektívnejšie a dosiahne najvyššiu koncentráciu v krvi za 30-60 minút, práve v prípade, že ju užijete na lačný žalúdok. V prípade, že ste jedli mastné jedlo tesne pred jej užitím jedla, môže to spomaliť nástup účinku.
Liek môže byť stále účinný, no čas potrebný na dosiahnutie maximálnych hladín v krvnom obehu sa môže predĺžiť. To znamená, že pravdepodobne budete musieť čakať dlhšie, kým pocítite jeho účinky.
Štúdie zistili, že Viagra môže ovplyvniť spôsob, akým žalúdok spracováva jedlo. Viagra môže totiž znížiť schopnosť žalúdka roztiahnuť sa a uvoľniť po jedle, čo môže viesť k rýchlejšiemu pocitu sýtosti. Môže tiež spomaliť trávenie, čo znamená, že jedlo aj lieky zostávajú v žalúdku dlhšie, kým sa presunú do čriev, kde sa vstrebávajú.
V dôsledku toho môže Viagra spomaliť nástup účinku. Najmä, ak ju užijete s jedlom, ktoré je ťažké alebo má vysoký obsah tuku. To už samo o sebe môže spomaliť vyprázdňovanie žalúdka.
Najlepší čas na užitie s jedlom
Pre najrýchlejšie výsledky užívajte Viagru nalačno alebo najmenej dve hodiny po jedle. Ak potrebujete jesť krátko pred užitím, vyberte si jedlo s nízkym obsahom tuku, ktorý spomaluje vstrebávanie.
Nezabúdajte, že si nemusíte odopierať jedlo ani v prípade, že sa chystáte užiť Viagru. Stačí si vyberať čo a kedy jete. Jedlo s vysokým obsahom tuku, napríklad cheeseburger a hranolky, môže spomaliť nástup účinku až o hodinu.
Ak však užijete Viagru po niečom ľahšom, napríklad grilované kura so zeleninou, oneskorenie môže byť oveľa kratšie.
Viagra a nápoje: Čo môžete piť a čomu sa radšej vyhnúť
Aj to, čo pijete, môže ovplyvniť, ako rýchlo vám Viagra zaberie a či sa u vás objavia vedľajšie účinky. Niektoré nápoje môžu spomaliť vstrebávanie, zatiaľ čo iné môžu zvýšiť riziko nežiaducich účinkov.
Poďme si vysvetliť, ako rôzne nápoje ovplyvňujú Viagru a na čo si dať pozor pri výbere nápoja po užití tabletky.
Voda je najlepšia voľba
Voda je ideálnou voľbou na zapitie Viagry. Jedným z bežných vedľajších účinkov Viagry sú žalúdočné ťažkosti alebo tráviace problémy.
Niektorým to môže znepríjemniť celý sexuálny zážitok. Viagra je inhibítor fosfodiesterázy typu 5 (PDE5), čo je typ lieku, ktorý čiastočne pôsobí uvoľnením hladkého svalstva v tele. Zatiaľ čo cieľom je zamerať sa na tkanivo penisu, môže byť ovplyvnený aj dolný pažerákový zvierač (LES). Ten zabraňuje spätnému toku žalúdočnej kyseliny do pažeráka.
Podľa štúdií môže toto uvoľnenie zvýšiť riziko refluxu kyseliny alebo pálenia záhy. Pitie vody počas užívania Viagry tak môže pomôcť znížiť riziko podráždenia pažeráka a podporiť rýchlejšie vstrebávanie lieku.
Ak máte problém so žalúdočnou nevoľnosťou, poraďte sa so svojím lekárom. Pomôže vám odporučiť antacidum alebo upraviť dávkovanie.
Mlieko má zmiešané výsledky
Medzi Viagrou a mliekom neexistuje žiadna priama interakcia. Nemalo by teda ovplyvniť účinok lieku. V porovnaní s inými nápojmi však plnotučné mlieko obsahuje vyššie množstvo tuku a jedlá alebo nápoje s vysokým obsahom tuku preukázateľne spomaľujú vstrebávanie Viagry.
Viagra sama o sebe spomaľuje trávenie, čo znamená, že jedlo a tekutiny zostávajú v žalúdku dlhšie, kým sa vstrebajú. Plnotučné mlieko, ktoré má vysoký obsah tuku, môže vstrebávanie ešte viac spomaliť, čo môže predĺžiť čas potrebný na to, aby Viagra začala účinkovať.
Ak trpíte intoleranciou laktózy, pitie mlieka s Viagrou môže tiež zvýšiť nadúvanie, nevoľnosť alebo reflux kyseliny. No a to všetko môže narušiť celý zážitok zo sexu.
Ak chcete Viagru zapiť mliekom, nízkotučné alebo odstredené mlieko môže tieto účinky zmierniť.
Niektoré ovocné šťavy môžu byť problém
Pitie určitých štiav môže zmeniť spôsob, akým vaše telo spracováva Viagru a zvýšiť tak riziko vedľajších účinkov. Ide najmä o grapefruitovú šťavu.
V pečeni sa Viagra rozkladá enzýmom nazývaným CYP3A4, no a grapefruitová šťava tento enzým blokuje. To môže spôsobiť vyššie hladiny Viagry v krvnom obehu. Vedľajšie účinky tak môžu byť intenzívnejšie alebo môžete narásť pravdepodobnosť ich výskytu. Ide najmä o bolesti hlavy, návaly horúčav, závraty a nízky krvný tlak.
Podobné účinky môžu mať aj iné citrusové šťavy, nielen tá grapefruitová. Takisto môže pôsobiť šťava z pomela alebo granátového jablka.
Počas užívania Viagry sa pre istou grapefruitovej šťave vyhnite. Ak pravidelne pijete ovocnú šťavu a nie ste si istí, či by mohla ovplyvniť váš liek, poraďte sa s odborníkom.
S alkoholom opatrne
Aj keď je bezpečné vypiť malé množstvo alkoholu s Viagrou, môže to sťažiť dosiahnutie erekcie. Alkohol je má tlmivé účinky. Ovplyvňuje mnoho rôznych systémov v tele vrátane tých, ktoré sa podieľajú na vyvolaní erekcie.
Nadmerné pitie alkoholu je definované pri viac ako 8 nápojov týždenne u žien a viac ako 15 nápojoch týždenne u mužov. Pod štandardným nápojom sa chápe:
- 340 ml piva (5% alkohol)
- 140 ml vína (12% alkohol)
- 40 ml liehovín (40% alkohol)
Ak sa chystáte užiť Viagru, obmedzte v daný deň príjem alkoholu. Zabezpečíte tak, že liek bude účinkovať podľa očakávania. Občasné vypitie jedného alebo dvoch pohárikov je vo všeobecnosti v poriadku. Ak si však nie ste istí, poraďte sa s odborníkom.
Čo robiť, ak Viagra nezaberá?
Ste frustrovaní z toho, že Viagra nezaberá? Nezúfajte. Existuje veľa dôvodov, prečo sa to môže stať. Malé úpravy môžu často znamenať veľký rozdiel. Môžete vyskúšať nasledovné kroky:
Skontrolujte svoju dávku
Vo všeobecnosti je počiatočná dávka Viagry na liečbu erektilnej dysfunkcie 50 mg. Samozrejme, môže vám byť predpísaná iná počiatočná dávka na základe individuálnych faktorov. Napríklad kvôli iným liekom, ktoré užívate, vášmu veku alebo iným zdravotným problémom. Váš lekár vám ju môže upraviť na 25 mg až 100 mg, na základe toho, ako na liek reagujete. Nikdy si neupravujte dávku sami ani neužívajte viac ako jednu dávku denne. Môže to zvýšiť riziko vedľajších účinkov.
Načasovanie je kľúčové
Viagru by ste mali užiť približne 30 až 60 minút pred sexom. Ak ju užijete a hneď nepocítite žiadne účinky, dajte jej čas. Vo vašom systéme bude aktívna až štyri hodiny.
Obmedzte alkohol
Nadmerné pitie môže znížiť krvný tlak a znížiť prietok krvi. Oslabujete tak účinok Viagry. Ak pijete nad mieru, vyskúšajte piť menej. Môžete časom zistiť, či to zlepší vaše výsledky.
Pozor na interakcie s liekmi
Niektoré lieky vrátane niektorých liekov na krvný tlak, antidepresív a nitrátov môžu ovplyvniť účinnosť Viagry. Informujte svojho lekára o všetkých liekoch a doplnkoch, ktoré užívate. Lekár sa tak uistí, že Viagra môže byť bezpečnou a účinnou liečbou vašej erektilnej dysfunkcie.
Okrem vyššie spomenutých liekov môžu s Viagrou negatívne interagovať aj antimykotiká, ako je ketokonazol, niektoré lieky proti HIV a antibiotiká, ako je erytromycín. Ak užívate tento typ liekov, váš lekár môže obmedziť dávkovanie Viagry na maximálne jednu dávku každé dva alebo tri dni. Tieto pokyny by ste mali rešpektovať.
Vzrušenie je základ
Viagra zaberie iba vtedy, keď ste vzrušení. Ak máte úzkosť alebo ste v strese, môžu pomôcť relaxačné techniky, ako sú hlboké dýchanie, všímavosť alebo pokojné prostredie.
Ak Viagra nezaberie na prvýkrát, nestresujte sa. Nemusí to nevyhnutne znamenať, že na vás nebude fungovať vôbec. Niekedy vám v ceste môže stáť pocit úzkosti alebo neistoty. Skúste ju užiť znova, keď budete nabudúce plánovať sex. Uvidíte, či sa budete cítiť uvoľnenejšie.
Môžete ju tiež skúsiť užiť v deň, keď nemáte žiadne plány. Sami si tak overíte, ako funguje vo vašom tele. Pamätajte však, že na overenie jej účinkov potrebujete nejakú formu sexuálnej stimulácie.
Ak ste vyskúšali všetko a stále nedosahujete požadované výsledky, neupravujte si dávku Viagry sami. Poraďte sa so svojím lekárom. Ten môže vyhodnotiť vaše dávkovanie a určiť, či nejaké ochorenia ovplyvňujú účinnosť lieku.
Celkové zdravie pre lepší účinok Viagry
Viagra môže pomôcť zlepšiť erektilnú funkciu, ale pre dosiahnutie najlepších účinkov je dôležitý aj celkový zdravotný stav. Silná erekcia závisí od dobrého prietoku krvi. Vysoký krvný tlak, obezita, fajčenie alebo čokoľvek čo, narúša krvný obeh môže zvýšiť riziko erektilnej dysfunkcie.
Pravidelná fyzická aktivita zohráva dôležitú úlohu pri podpore prietoku krvi. Výskum naznačuje, že ľudia, ktorí majú aspoň 150 minút fyzickej aktivity týždenne, majú menšiu pravdepodobnosť vzniku erektilnej dysfunkcie oproti tým, ktorí majú sedavý spôsob života.
Rozsiahla, niekoľkoročná štúdia zistila, že obezita takmer zdvojnásobuje pravdepodobnosť vzniku erektilnej dysfunkcie. Obezita je tiež rizikovým faktorom pre cukrovku 2. typu. Tá môže poškodiť nervy a cievy v celom tele. Vrátane tých, ktoré zásobujú penis krvou, čo môže viesť k erektilnej dysfunkcii.
Takisto, určité životné návyky, ako fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu a zlá strava môžu tiež prispievať k erektilnej dysfunkcii. Tieto návyky môžu zvýšiť zápal a znížiť produkciu oxidu dusnatého. Ten je dôležitý pre uvoľnenie ciev a zabezpečuje správny prietok krvi do penisu.
Malé, dôsledné zmeny vo vašej rutine nielenže podporia lepšiu erekciu, ale môžu tiež prospieť vášmu celkovému zdraviu.
Môže Viagra zaberať rýchlejšie? Vyvrátené mýty
Ak Viagra nezaberá tak rýchlo, ako by ste chceli, pravdepodobne ste už hľadali online spôsoby, ako to urýchliť.
Niektoré internetové tipy tvrdia, že majú spôsob, ako zabezpečiť, že Viagra zaberie rýchlejšie. Zrejme vás sklameme, no neexistuje spôsob, ako tento proces urýchliť. Poďme si teda niektoré časté mýty vyvrátiť.
Zrýchľuje žuvanie Viagry jej účinok?
Zrýchlite účinok Viagry, keď ju požujete alebo rozhryziete? Odpoveď znie nie. Tabletky nie sú vyrobené tak, aby fungovali týmto spôsobom. Mali by sa prehltnúť vcelku, podľa odporúčania výrobcu.
Pôsobí Viagra pod jazykom rýchlejšie?
Viagra a podobné tablety sa zvyčajne prehĺtajú celé. Na trhu však existujú aj sublingválne (pod jazyk) tablety. Tie obsahujú sildenafil a ďalšie inhibítory PDE5.
Jedným z takýchto príkladov je kombinácia sildenafilu a tadalafilu. Ide o účinné látky liekov Viagra a Cialis pre rýchlejšie a dlhšie trvajúce účinky. No stále platí, že by ste mali vždy lieky užívať tak, ako sa majú. Ak by ste chceli inú formu lieku, poraďte sa s odoborníkom, o ďalších možnostiach.
Zvyšuje Viagra sexuálnu túžbu?
Viagra môže zvýšiť sebavedomie, pokiaľ ide o sex, keďže máte podporu počas intímnych chvíľ. To môže pomôcť ľahšie sa dostať do správnej nálady. Spôsob, akým zaberie v tele, však nemá priamy vplyv na libido alebo na hormóny ako testosterón.
Na to, aby tabletka fungovala, je potrebné sexuálne vzrušenie. Ak máte problémy s nízkym libidom alebo so vzrušením pri partnerke, obráťte sa na odborník. Môže vás odporučiť k sexuálnemu terapeutovi alebo preskúmať iné možnosti na zvýšenie vášho sexuálneho apetítu.
Vedľajšie účinky Viagry
Viagra je vo všeobecnosti bezpečná a účinná, pokiaľ ju užívate podľa pokynov. Niektorí ľudia však môžu pociťovať mierne vedľajšie účinky. Medzi najčastejšie patria bolesti hlavy, upchatý nos a sčervenanie tváre. Niektorí užívatelia tiež hlásia tráviace ťažkosti alebo reflux. Celkovo je však Viagra väčšinou ľudí dobre tolerovaná. Môžu sa vyskytnúť aj závažné vedľajšie účinky, no tie sú menej časté.
Pred užitím Viagry by ste sa mali so svojím lekárom poradiť o všetkých liekoch a všetkých vašich zdravotných problémoch. Patria sem srdcové ochorenia, ako je prekonaný infarkt, srdcového zlyhania, mozgová príhoda, žalúdočné vredy a problémy s prostatou.
Liekové interakcie s Viagrou
Viagra môže tiež interagovať s určitými liekmi vrátane:
- Antimykotiká ako ketokonazol alebo itrakonazol
- Lieky s obsahom dusičnanov, ako je nitroglycerín
- Liečba HIV, ako je ritonavir
Ak máte bolestivú erekciu dlhšiu ako štyri hodiny (tzv. priapizmus), okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Ak sa erekcia nelieči, môže to spôsobiť trvalé poškodenie tkaniva penisu.
Keďže vedľajšie účinky a liekové interakcie sa u jednotlivých osôb líšia, je nevyhnutné, aby ste si preštudovali celú svoju zdravotnú anamnézu. Užívanie Viagry s určitými liekmi môže zvýšiť riziko vedľajších účinkov.
Okrem toho, sexuálna aktivita môže zaťažovať srdce. Ak máte v anamnéze vysoký alebo nízky krvný tlak, srdcové ochorenie alebo iné kardiovaskulárne ochorenia, váš lekár vám môže odporučiť sledovanie krvného tlaku alebo úpravu dávkovania.
Pred vyskúšaním Viagry by ste si mali tiež overiť, či máte odporúčané vykonávať sexuálne aktivitu, z dôvodu určitých srdcových problémov.
Alternatívy Viagry s rýchlejším nástupom
Ak hľadáte alternatívu k Viagre, ktorá má rýchlejší nástup, môžete zvážiť aj iné účinné látky.
Nie všetky lieky na erektilnú dysfunkciu fungujú rovnako u každého. Ak vám jedna liečba neprináša požadované výsledky, prechod na inú môže mať význam.
Tu je niekoľko ďalších alternatív k Viagre, ktoré by ste mohli zvážiť:
- Tadalafil: Účinná látka Cialisu na liečbu erektilnej dysfunkcie, ktorej účinok môže byť až 36 hodín. To umožňuje väčšiu flexibilitu a spontánnosť. Môžete ju užívať podľa potreby pred sexuálnou aktivitou alebo v nižšej dennej dávke pravidelne.
- Sildenafil: Sildenafil, účinná látka lieku Viagra, funguje podobne ako značková verzia, ale často je dostupná za nižšiu cenu. Zvyčajne začne účinkovať do 30 minút a môže pôsobiť až štyri hodiny. Ak vám však Viagra nezabrala, možno budete chcieť vyskúšať niečo iné ako sildenafil, pretože sildenafil aj Viagra majú rovnakú účinnú látku.
- Vardenafil: Vardenafil, predtým predávaný pod značkou Levitra, je inhibítor PDE5. Ten taktiež pomáha liečiť erektilnú funkciu. Má rýchly nástup účinku, pričom niektorí ľudia pocítia výsledky už 16 minút po užití. Účinky môžu trvať až päť hodín.
- Aavanafil: Ide o najrýchlejšie pôsobiaci inhibítor PDE5, ktorý môže začať účinkovať už do 15 minút a jeho účinok trvá až šesť hodín. V porovnaní s inými liekmi na erektilnú dysfunkciu môže byť tiež menej ovplyvnený jedlom.
Správna liečba však závisí od vášho organizmus, životného štýlu a zdravotného profilu.
Záverečné zhrnutie
Najlepší výsledky nedosiahnete len tým, že užijete tabletku. Ide aj o to vedieť ako a kedy Viagru užiť, aby ste s nej vytažili maximum.
- Pri užívaní Viagry je dôležité načasovanie. Väčšina ľudí zaznamená najlepšie účinky pri užití na lačný žalúdok, 30 až 60 minút pred sexom alebo najmenej dve hodiny po jedle.
- Vyhýbanie sa jedlám s vysokým obsahom tuku a nadmernej konzumácii alkoholu môže tiež dopomôcť k tomu, aby Viagra účinkovala podľa očakávaní.
- Nie je nezvyčajné, že Viagra nezaberie na prvýkrát. Preto je dôležité pokúsiť sa aj o ďalšie zmeny, akým je úprava načasovania, dávkovanie a riešenie celkového zdravia.